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笑比哭好 >> 釋放壓力 活得精彩

為期兩天的“超人之路”特訓(xùn)中,有一個(gè)活動(dòng)將全場氣氛掀到了高潮,仿佛N盞頻閃燈一樣,紅男綠女瘋狂的扭動(dòng)腰肢,熱烈的鼓掌,動(dòng)感的音樂,全場立即High翻天。

平時(shí),雖然也是嘻嘻哈哈的,但是拘謹(jǐn)多過放松,上班時(shí)要嚴(yán)瑾,下班回家又沒有什么娛樂活動(dòng),與不同的人交流相處,會(huì)戴上不同的"面具",日復(fù)一日,天天如此,星期天也是找朋友玩兒會(huì),即便如此,也從未真正放松開懷大笑。

而這次活動(dòng),授課老師帶領(lǐng)我們?nèi)w學(xué)員在動(dòng)感的音樂下一起揮舞雙臂,嘶啞著大喊大叫,開心的蹦跳,完全忘記時(shí)間,忘記所有煩惱,忘卻壓力,忘卻過往的種種挫折,腦子里只有動(dòng)感的音樂,隨著節(jié)拍搖擺著身體,享受著這的開懷放松生活中,有時(shí)遇到煩惱了,感覺壓力大了,常常會(huì)心情煩燥,不開心時(shí)就壓抑著自己的情緒,有時(shí)還會(huì)躲到無人的角落哭泣,宣泄心中的煩悶,帶給身邊朋友的也是不開心的情緒,壓抑的久了,情緒就會(huì)爆發(fā),傷害身邊的人,與其這樣,還不如想想平時(shí)的開心事,拋開生活中的面具,找一氣氛活躍的地方,去盡情的笑,盡情的宣泄心中的煩燥,忘卻痛若,緩解我們的負(fù)面情緒,不至于使負(fù)面問題長期纏著我們,因?yàn)樵谶@種情況下,笑總比皺著眉頭好。

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